Bezpłatne zajęcia oddechowo-relaksacyjne dla wszystkich!
❀❀❀
Co będziemy robić?
❀ Ćwiczenia oddechowe, zwłaszcza przepony i toru przeponowo-brzusznego.
❀ Prosta gimnastyka dla każdego. Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
❀ Elementy jogi śmiechu - regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność.
❀❀❀
03.11.25 | 11.30
Zajęcia w Teatrze Ziemi Rybnickiej, w sali baletowej
❀❀❀
18.11.25 | 18:30
Zajęcia w Powiatowej i Miejskiej Bibliotece Publicznej w Rybniku
Prowadzi Lidia Białecka
