Rybnik
Trening autogenny Schultza to technika relaksacji mająca na celu zmniejszenie napięcia mięśni i nerwów, a także wyciszenia i większego kontaktu z ciałem. Świetnie sprawdzi się w przypadku osób zabieganych, zestresowanych, nieumiejących odpowiednio się zrelaksować. Reguluje rytm serca i pracę układu hormonalnego oraz układu odpornościowego. Jest bezpieczny i bardzo prosty. Można wykonywać go gdziekolwiek, bez żadnych dodatkowych sprzętów. Trening przeznaczony jest dla wszystkich, bez względu na wiek. Przyjdź, usiądź wygodnie i zrelaksuj się razem ze mną!
więcej >>
Obiekt dodany do planera
Dodaj do planera